Section féminines

Séances de février 2014
Ajouté par cathy le 22/01/2014

Pensez à vous inscrire pour les deux temps forts féminines du mois de février afin que je m organise pour les féminines n ayant pas de VTT.
Je vous donne rendez vous vendredi soir
Bonne fin de semaine


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Séance du samedi 11 janvier 2014
Ajouté par cathy le 05/01/2014

Je prévois une séance enchaînements vélo/course à pied aux Stade des Closets de Flers. C'est en préparation pour les féminines qui se sont inscrites au duathlon d'Argentan. Cette séance se déroulera dans le chemin autour du stade des Closets.
Matériel: vélo, casque, gourde, tenue sportive (prévoir gants, bonnet suivant le temps).
Avant mercredi soir, me confirmer votre présence pour le biking à L'Orange Bleue. Pendant les vacances scolaire, j'ai eu l'occasion de faire du biking suivi de la séance natation. J'ai ressentie de bonnes sensations en natation.
Bonne semaine


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Planning Janvier et Février 2014
Ajouté par cathy le 01/01/2014

Je vous propose 3 samedis pour des entraînements (de 14h30mn à 16h30mn) course à pied ou vélo suivant la météo:
Samedi 11 janvier 2014
Samedi 1er février 2014
Samedi 15 février 2014
Pour les vendredis soir, nous continuons le biking à l'Orange bleue jusqu'au 15 février 2014. Ensuite, nous reprendrons la course à pied avant la séance natation.

Je vous transmets quelques courses pour les personnes que cela intéressent:
1-Cross Ouest France du Mans, le samedi 18 janvier ( départ à 14h05 pour le 10km(bitume et bois) et départ à 15h20 pour le 20km (sous-bois). Voir site internet de la course
2- Course à pied à Douvres la Délivrandre, le dimanche 2 février ( voir site courir en Normandie), 5 km spécial féminines ou un 10 km
3- Cross Duathlon, le 9 mars à Argentan, http://www.ucpargentan.com
4- Aquathlon de Mont Saint Aignan, dimanche 23 mars 2014( site web Mont Saint Aignan. L'école y participera ainsi que les adultes.
4- Run and Bike de Saint Lô, le 13 avril

Il y aura un temps fort adultes d'organisé par Guillaume le dimanche 23 mars 2014, je vous donnerai le programme ultérieurement.


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Vacances de Noël
Ajouté par cathy le 23/12/2013

Bonsoir la Tribu Triathlon.
Il n'y a pas d'entrainement natation les mardis pendant les vacances scolaire. Par contre, nous pouvons nous retrouver les vendredis soir pour la séance biking et la natation. Je ne serai pas au bord du bassin mais dans l'eau. Je vous donnerai un programme, je profite des vacances pour m’entraîner.
La commande des sacs est faite et la livraison n'est prévue que fin janvier pour cause inventaire. Je vous envoie au plus vite les dates des temps forts du samedi.
Je vous souhaite un Bon Noël


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Un grand merci
Ajouté par cathy le 15/12/2013
image

J'ai passé un bon temps fort avec vous. Vous êtes très assidues aux entraînements et c'est très appréciable pour moi.
De partager des temps forts avec les autres triathlètes du club, comme hier au test VMA, nous permet de mieux se connaitre et apporte une autre dynamique.
J'ai pris note de vos envies, vos projets et de vos idées.
Nous sommes 14 dans la Tribu Triathlon, une quinzième féminine nous rejoint en janvier.Nous allons bientôt être plus nombreuses que les hommes!!!!!
Bonne fin de week-end à toutes et encore merci pour votre humeur
Cathy votre coach


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