Section féminines

Téléthon
Ajouté par cathy le 07/12/2013
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Fanfan, Liset et Isa ont participé au Téléthon. Une course à pied était organisée par les pompiers départementaux. Le départ était à Lonlay l'Abbaye et l'arrivée à Tinchebray. Elles ont parcouru 19 km dans la bonne humeur. Elles étaient accompagnées de Sébastien, Laurent L, Arnault,Patrick,le mari de Fanfan, Thierry et Djamil qui n'a pas arrêté de parler tout le long de la course.
Bravo les filles et bonne récupération


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Bravo la Tribu Triathlon
Ajouté par cathy le 24/11/2013

Bravo à toutes pour ce moment passé avec vous. Tout le monde s'est fait plaisir sur cette course et c'était le but.
Pouvez-vous me confirmer votre présence vendredi soir pour le biking à l'Orange bleue. Je dois prévenir le mercredi soir pour réserver les vélos.J'ai pu assister à cette séance, je vous la recommande, c'est une bonne préparation pour le vélo. Par contre, si certaines souhaitent plutôt courir, je peux les accompagner.
Je vous souhaite une bonne récupération et à très bientôt


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Les Foulées Briouzaines
Ajouté par cathy le 23/11/2013
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Je vous donne rendez-vous à 14h30 près de la pharmacie de Briouze. Je remettrai les dossards des féminines que j'ai inscrite. Nous ferons un échauffement ensemble avant de prendre la ligne de départ.
Nous sommes 8 à 9 féminines de La Tribu Triathlon a participé à cette course populaire.
Bonne nuit et à demain dans la bonne humeur


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Récapitulatif des entrainements
Ajouté par cathy le 11/11/2013

Vendredi dernier (8/11/2013), L' Orange bleue nous a accueilli pour une séance découverte. Nous étions 5 féminines à découvrir le Jump. C'était une séance d'une demi-heure bien rythmée et cardio. Cette première rencontre m'a permis de faire le point sur les prochains rendez-vous.
1. Les semaines paires/ séances Biking de 45mn avec un coach de 19h15 à 20h
2. Les semaines impaires/ séances Jump de 30mn avec un coach de 19h15 à 19h45mn
3. Ou possibilité d'utiliser les appareils avec un programme spécial triathlète préparé pour nous
4. Avoir des chaussures de sport propres et prévoir une gourde. Des casiers pour nos affaires sont à notre disposition

Par conséquent, je vous donne rendez-vous tous les vendredis soir à 19h au lieu de 18h45mn à l 'Orange Bleue. Il faut se présenter en précisant que vous êtes licenciées à Flers Triathlon. Il faut régler la part à votre charge à chaque séance. Cette première séance a été très appréciée par les cinq féminines ainsi que par moi-même.

Je vous donne rendez-vous samedi 16 novembre 2013 à la Ferté-Macé pour une séance VTT ( prévoir VTT, casque, tenue de sport, gourde, porte dossard et bonne humeur).
Pour le rendez-vous du mois de décembre, je vous prépare un mail pour vous donner des informations sur le déroulement du vendredi soir(surprise) et pour la séance du samedi suivie d'un goûter au bowling.Pouvez-vous me confirmer assez rapidement de votre présence pour le samedi 14 décembre 2013.
Ces deux rendez-vous sportifs sont exclusivement réservés aux féminines du club.

Cathy de Flers Triathlon
Le 11 novembre 2013


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Création
Ajouté par patriick le 10/11/2013
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A la demande de Cathy, création d'une nouvelle section réservée aux féminines.


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