Section féminines

Triathlon des roses
Ajouté par patriick le 04/07/2018
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Pour celles qui seraient intéressées :
https://www.triathlondesroses.fr/wp/


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gateau des 150km
Ajouté par moul le 25/05/2018
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Voici la recette pour le , vous pouvez également ajouter fruit secs ou noix hache, comme vous le souhaiter.
> 200g Beurre doux
> 140g Golden Syrup *
> 50g sucre comme cassonade/ou sucre roux
> 275g flocon d'avoine
> 25g farine blanc
>
> Préchauffer le four 180C

> Faire fondre doucement le buerre, syrup, et sucre.
> Ajouter l'avoine et la farine, et les fruit sec et les noix et bien mélanger.

> Presser dans un moule a pâtisserie, garni de papier cuisson, a environ 2.5cm d'épaisseur.

> cuisiner pour 20-25mins jusqu'à ce que le haut commence a devenir dore.

> Laisser refroidir pendant 5 mins, puis couper dans la taille que vous voulez, mais laissez-le dans la moule pour refroidir.

> * pour le syrup, vous pouvez souvent trouver dans le supermarché, sinon vous pourriez utiliser du miel ou du sirop d'érable.(voir photo ci-jointe)

> si vous avez un problème pour le trouver je vais en Angleterre dans 2 semaines at je peux stocker.

> bonne chance

>

> Debbie Moseley


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Bagnoles/Le Mont
Ajouté par cathy le 16/04/2018

Marina et moi-même souhaitons faire la sortie Bagnoles/Le Mont qui aura lieu le samedi 28 avril 2018. Nous envisageons de faire le circuit de 153kms en mode vélocité( important pour faire du long).
Je fais appel aux triathlètes femmes et hommes qui souhaiteraient nous accompagner. Nous sommes en préparation pour l'Ardéchoise et nous voulons faire une sortie longue en groupe.
Merci de vous inscrire Activités en commun spéciale Parcours 153kms


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Stage Pont Ramond
Ajouté par cathy le 02/04/2018
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Un grand bravo aux triathlètes femmes pour cette belle participation au stage de Pont Ramond.
Votre bonne humeur était au rendez-vous
Vivement le prochain temps fort ou compétition ensemble


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Duathlon de Caen
Ajouté par FANFAN le 18/03/2018
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Même si se lever à 5h30 un dimanche est difficile, le jeu en valait la chandelle!
Nous avons passé un très bon moment lors de la course en équipe au duathlon de Caen.
Si le triathlon est un sport individuel, les courses par équipe sont toujours magiques!
Bravo à tous les triathlètes présents sur l'épreuve, le club était une nouvelle fois très bien représenté.


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